秋冬に向けてのダイエットそして来年の夏へ！！
2024/08/31
こんにちは～ossunorthの小川です。夏も終わりに近づいて来ました。それでもまだまだ暑い日が続きますね。まだこの時期、薄着で肌が露出状態になることも多いですよね。そんな時こそ、トレーニングやダイ…
6/23(日)ボディビルコンテスト参戦！！
2024/06/24
皆さん、こんにちは♂。昨日はFWJ愛知大会MIDJAPANCHAMPIONSHIPSに出場し、ボディビルオープンの部門で2位を獲得しました！この結果を達成できたのは、日頃から応援してくださる皆さんのおかげです。心よ…
会員各位へお知らせです。
2024/04/25
会員各位へお知らせです。ゴールデンウィークの営業日・営業時間は写真の通りです。お間違えの無い様によろしくお願い致します。尚、営業時間外は今まで通りご利用頂けますので、申請の程よろしくお願い…
昨日の筋トです💪✨
2024/04/22
昨日の筋トです💪✨師匠のパーソナルです。1人でやると、追い込む、出し切る事が、どうしても甘えが出たりします。それも短時間で出し切る事は難しい😓やってますけど、中途半端な時もある。また、追い込み…
朝から汗を流す喜びは格別ですよね！
2024/04/13
朝から汗を流す喜びは格別ですよね！今日の朝トレはMOGAのベルトを使って、脚トレ！・シーテッドカーフレイズでふくらはぎを鍛え、・ハックスクワットで四頭筋狙い・ダンベルスクワットでお尻から脚全体…
