昨日の肩のトレーニングをご覧ください💪✨。今回の動画では、普段あまり取り入れないドロップセット法をショルダープレスで試してみました🤔🎥。
最後の1セットで追い込み、心地よい疲労感を味わいました🔥。このトレーニング法を取り入れることで、パンプが強烈！！

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