こんにちは～ossunorth小川です 6/23(日)、待ちに待ったFWJ愛知大会でボディビルコンテストに出場しますこの大会に向けて皆さんと一緒に練習を重ねてきました。感謝の気持ちでいっぱいですこれからも目標…
こんにちは、トレーニング愛好家の皆さん！ ossunorthジムの小川です。 昨日もたくさんの会員様にご来店いただきありがとうございました 昨日のトレーニングBackday！背中の筋肉は、日常生活を支え、姿勢…
こんにちはossunorthの小川です。今回は背中のトレーニングの一部を紹介。写真1枚目はDYローイングというマシンです。広背筋という背中の下の方を鍛えるマシンです。写真2はダンベルローイングダンベルを…
パーソナル受付中！ 1人でやると、追い込む、出し切る事が、どうしても甘えが出たりします。 それも短時間で出し切る事は難しい やってますけど、中途半端な時もある。 また、追い込み過ぎて、時間ばかり…
こんにちは～ossunorthの小川です。各務原市でフィットネスジムをお探しの方へスタッフ常駐してるossunorthでトレーニングはいかがですか？初心者の方、フォームで困った方、アドバイス致しますよ。気に…
Diet健康的な生活への扉を開き、自信と活力を取り戻す旅を全力でサポートし、一人ひとりが目標を達成できるように個別のサポートを提供しています。ダイエットという目標に対して、健康的な方法で体形を…
MuscleTraining単に筋肉を鍛える以上の意味を持つトレーニングは、全身の健康、精神的な充実感、そして日々の活動へのエネルギーを感じさせます。トレーナーが提案するのは、すべてのレベルのトレーニー…
BeautifulButt一人ひとりの体力や経験に対し、基本的な運動を中心としたプログラムを実施することが、全身の筋肉をバランスよく鍛え上げる方法です。運動の中心は下半身を鍛えることですが、全身のバラン…
Health運動を通じて身体を動かす喜びを知り、心身のバランスを整えることで健康を取り戻し、日々の活力を高めていただくのもジム運営の目的です。適度な運動がもたらす効果ははかり知れず、心臓病や糖尿…
Beginner経験豊富なトレーナーが正しいフォームでの運動方法を指導し、効率的なトレーニングを行えるようにサポートします。トレーニングを始めたばかりの初心者の方は運動の方法やジムでの過ごし方に不…