フィットネスジムは各務原市周辺のMIKI FIT| ブログ

こんにちは、皆様の健康とフィットネスをサポートする「MIKIFIT」より、うれしいお知らせです🏋️‍♀️✨ついに我が家にVスクワットが仲間入りしました🎉これで脚トレのバリエーションがさらに増え、トレーニン…

こんにちは、皆さん！💪✨今日の胸トレーニング、今回のポイントは、ネガティヴでボトムで3秒止めるやり方です。重さは上がらないけど、筋肥大はネガティヴ重視。年齢いってからは、重さ重視は捨てました。…

皆さん、こんにちはMIKIFITから嬉しいお知らせです！まもなく、私たちのジムに最新マシンが仲間入りします新たに導入されるのは、スクワットマシンとラテラルレイズマシン(肩)です！皆さまのトレーニング…

今日のトレーニングテーマは「背中」！💪✨DYローイングでしっかりと背中を鍛えましょう。ポイントはネガティヴモーションを意識的に行うこと。重さに逆らうことで筋肉を伸ばし、普段使わない筋繊維まで刺…

会員様、各務原市、犬山市近郊の皆様、そしてフォロワーの皆様、新年明けましておめでとうございます🎍昨年は大きな変化の年でした。新たな屋号MIKIFITのもとで新しいスタートを切ることができ、皆様のあ…

遅くなりましたが、年末年始の営業日と営業時間についてのお知らせです🎍✨年末年始の期間中、MIKIFITは通常とは異なるスケジュールで営業いたしますので、ご注意ください🕒帰省で犬山市や各務原市にお越し…

こんにちは～MIKIFITからのお知らせです2025年も残りわずかとなりました。新しい年の準備は進んでいますか？これからの冬の季節は、来年の夏に向けての体作りを始める絶好のチャンスです。寒い季節には室…

11月16日(日)に東京で開催されたFABOTOKYOMETROPOLITANUNIVERSE2025のボディビルオープンに参加させて頂きました💪✨！日々のトレーニングの成果をステージで披露でき、非常に充実したイベントとなりました…

昨日は毎年恒例の楽しい時間をMIKIFITで過ごしました！なんと！昔の仲間たちが今年も来てくれて、今回は初参加の2名も連れてきてくれました✨男ばかりの集まりだけど、それがまた良いんですよね👌ただご飯…

皆さん、こんにちは！♂MIKIFITから嬉しいお知らせがあります！11月16日（日）に東京で開催された「TOKYOMETROPOLITANUNIVERSE2025」ボディビルオープンクラスに出場し、見事オーバーオールチャンピオンに…