フィットネスジムは各務原市周辺のMIKI FIT| ブログ

今日は愛知県春日井市にあるフィットネスジムで肩トレに励んでいるところです💪✨快適にトレーニングを楽しむことができました。たまには違う場所でトレーニングすることでリフレッシュでき、心も体も元気…

今日は愛知県春日井市にあるフィットネスジムで出張パーソナルトレーニングを行ってきました💪✨MIKIFITの会員様です。自分もそこでパーソナル後肩トレたまには自分のジムではなく、他のジムでのトレーニン…

こんにちは、MIKIFITの小川です🌟犬山市と各務原市にお住まいの方々に朗報です！🏋️‍♂️暖かくなったら、トレーニングセミナーを開催したいですねー3〜4人の少人数で合トレ方式で指導付きもちろん、ビジター…

あなたのボディメイクをサポートする床下の楽園、それが犬山市と各務原市に位置する私たちのフィットネスジムです🏋️‍♂️✨。どんな目標でも真摯にサポートします。最大の魅力は、アットホームな雰囲気で迎…

🏋️‍♂️今日のトレーニングは背中に集中！確かなフォームで効果を最大限に引き出しましょう💪動画はVバーローイングをお届けします。背中の筋肉を意識しながら、ネガティブの動きでしっかりストレッチを入れ…

今日のトレーニングは脚トレ🦵✨！Vスクワットを使って、新たなチャレンジにトライしました。初めての方にもお勧めです👌後ろ向きでやることで四頭筋を直撃し、効果を最大限に引き出せます🔥。思ったより重か…

こんにちは、皆様の健康とフィットネスをサポートする「MIKIFIT」より、うれしいお知らせです🏋️‍♀️✨ついに我が家にVスクワットが仲間入りしました🎉これで脚トレのバリエーションがさらに増え、トレーニン…

こんにちは、皆さん！💪✨今日の胸トレーニング、今回のポイントは、ネガティヴでボトムで3秒止めるやり方です。重さは上がらないけど、筋肥大はネガティヴ重視。年齢いってからは、重さ重視は捨てました。…

皆さん、こんにちはMIKIFITから嬉しいお知らせです！まもなく、私たちのジムに最新マシンが仲間入りします新たに導入されるのは、スクワットマシンとラテラルレイズマシン(肩)です！皆さまのトレーニング…

今日のトレーニングテーマは「背中」！💪✨DYローイングでしっかりと背中を鍛えましょう。ポイントはネガティヴモーションを意識的に行うこと。重さに逆らうことで筋肉を伸ばし、普段使わない筋繊維まで刺…