フィットネスジムは各務原市周辺のMIKI FIT| ブログ

🏋️‍♂️今日のトレーニングは背中にフォーカス！その中でも、効果抜群のワンハンドDYローイングをご紹介します💪✨ワンハンドだからこそ、背中の筋肉に集中しやすいんです。肘を意識して引くことで、自然と広…

犬山市近郊の皆様、こんにちは～ossunorthの小川です！ トレーニングを始めてみたい初心者の方、大歓迎ですよossunorthでは、経験豊かなスタッフが常駐し、皆様それぞれの目標に合わせたサポートを提供し…

昨日行った背中のトレーニングです💪✨特に人気のあるベントオーバーローイングの様子を動画でお届けします🎥。このエクササイズは、広背筋をしっかりと鍛えるのに最適です。背中が強くなると姿勢も良くなり…

💪ossunorthでお待ちしています！今日は肩のトレーニングに挑戦！ショルダープレスは、強い肩を作るための基本的なエクササイズです。✨動作はネガティヴをゆっくりと行い、下で止めてから持ち上げるのがポ…

昨日の肩のトレーニングをご覧ください💪✨。今回の動画では、普段あまり取り入れないドロップセット法をショルダープレスで試してみました🤔🎥。最後の1セットで追い込み、心地よい疲労感を味わいました🔥。…

本日は昨日行った背中のトレーニングについてご紹介します！💪✨動画はVバーローイング。久しぶりの挑戦でしたが、これがまた効果抜群！🔥背中の感覚がわかりにくい方、ストレッチが強く入る為オススメの種…

こんにちは、ossunorthの小川です！各務原市近郊にお住まいの女性の皆さま、今年の夏も素晴らしいスタートを切りましょう。暑い日が続く中、海に行く機会やプールでの楽しいひと時を計画されている方も多…

各務原市近郊の皆様、お元気ですか？美脚を目指すなら、やっぱりスクワットは外せませんね！しっかりとしたトレーニングで、美しい脚を手に入れましょう。スクワットは大腿四頭筋や臀部筋を効果的に鍛え…

各務原市近郊のみなさーん！夏本番がやってきましたね！これからの季節、露出する機会が増えるからこそ、自信を持って楽しみましょう！ 初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるセッションが…

ossunorthから素敵なお知らせです！今月のみ、新規入会で初心者の女性を対象に、パーソナルトレーニングの体験を1回無料でお試しできる特別な機会をご用意しました運動を始めたいけど何から手を付けたら…